忙于工作，忙于生活……男人总是忙个不停。在巨大的压力下，男性朋友早泄的风险增加。每一次的风流韵事都赶到最后，却得到了妻子失望的眼神。你有过短暂的性生活吗?那么如何增长性生活时间?下面来看看!

　　性短的三个原因

　　1.器质性病变

　　一些器质性病变，易引起性生活时间不长现象，如:前列腺炎症的刺激，使射精中枢兴奋程度降低，易引起性生活时间不长，前列腺疾病要针对病因医疗。

　　2.心理因素

　　因为焦虑和早泄都是由交感神经介导的。婚前仓促性交往往发生在情绪紧张、力求迅速射精的条件反射一旦形成，婚后很难改变。心理负担的加重也容易导致性功能障碍。

　　3.有手淫史吗

　　有些人有过多的手淫史，虽然手淫本身不会直接导致早泄，但由于长期手淫怕被父母或宿舍伙伴发现，总是想尽快结束，所以养成了匆忙射精的习惯。

　　4.短的性生活你怎样才能战胜早泄呢?

　　除了前列腺炎这一器质性因素外，50%以上的早泄患者的心理状态，他们大多是内向悲观的，由此产生的焦虑会导致早泄。久而久之，中枢神经系统就会形成条件反射，每次性交时都会发生早泄。如果发生早泄，在医疗的时候，通常也可以尝试以下方法:

　　1.控制性情

　　态度起着显著重要的整个过程中部分的时间问题,菲律宾人的脾气和习惯也通常,性急的焦虑型的人通常不会太久,阻止人们安静得像水一般可以坚持很长一段时间,记住,让生活的过程中不要不耐烦,不自信,相信自己,步骤有序,不要太激动,控制好自己的情绪。

　　2.运动

　　一种形式可以提高肌肉力量的大腿内侧和生殖器,以延长时间的影响,每天做3组,一组50倍,缓慢而有序,强大的一种形式,无论坐着,站着,能够做这个运动有很多人可能不知道,在大便时回到试图抑制运动。

　　3.呼吸

　　运行实践,主要发现在性爱的过程中总是气喘吁吁,如果你的肺活量是不够的,即使可以,没用的很长一段时间,你将会结束,因为呼吸,呼吸的关键是一个铁往往很重要,早上慢跑至少半个小时,不要跑得快练习呼吸缓慢,呼吸均匀。

　　4.坚定立场

　　你们中的一些人可能会想，一小步能提高性功能时间吗?告诉你清楚了，可以!!因为肌肉的力量和腿部的力量直接影响到能力的问题，如果你从大腿与小腿经常用力，那么你的时间不会少于30分钟，俗话说，好好练习，时间长了就会长。

　　5.冷水

　　先将Y型茎浸泡在热水中(不要浸泡两个鸡蛋)，然后在冷水中交替。这是很不舒服的，热水的温度不应该太低，否则你会感觉不到，冷水加冰所以温差会很大。从理论上讲，它的作用是降低龟头的敏感度，通过冷热交替使神经不那么敏感。

　　6.神农白草糊

　　神农白草膏是手工制作的，客家中药是根据古代医学书籍开发的。本品由数十种中药原料制成，具有温精补肾、补肾、温肾固精、活血化瘀、增强精子活力的作用。