在生活中前列腺增生在临床上有着很高的发病率，这种病现的发生，在我们生活中也已经是司空见惯了，那么，前列腺增生应该怎样进行预防呢?下面我们就跟随我们的专家一起去了解一下相关知识吧，希望能对大家有所帮助。

　　一、前列腺增生的预防方法常见的有哪些呢?

　　1、防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。

　　2、预防前列腺增生要注意多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘结，大便干燥会加重排尿困难。

　　3、男性朋友预防前列腺增生要注意要适当地参加体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。

　　4、预防前列腺增生要注意若是有泌尿生殖系统疾病要积极治疗，如彻底治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及时解除尿道梗阻，以积极预防尿潴留的发生。

　　5、避免受凉

　　男性朋友们在日常生活中还要注意做好保暖工作，这对于前列腺增生的预防也是很重要的，因为前列腺受冷后会出现充血、淤血的现象，这就很容易会引发前列腺增生、前列腺炎等病，因此，男性朋友们要特别注意进行保暖。

　　6、避免饮酒

　　避免饮酒也是预防前列腺增生的一个有效方法，因为男性的前列腺对烟酒和辛辣食物是很敏感的，因此，男性在饮酒后就会使得全身血液循环迅速、神经异常兴奋，因而前列腺也会出现充血、水肿的现象，这是很容易引发前列腺增生的。

　　7、保证尿道口清洁

　　男性朋友们在日常生活中想要更好的预防前列腺增生的发生就必须要尽量保持尿道口清洁，这是预防前列腺增生的关键，男性的尿道口是很容易受到病菌感染的，因此，男性朋友们只有做好清洁工作才能有效的防止前列腺增生的发生。

　　8、避免前列腺不畅

　　男性朋友们在日常生活中如果患上前列腺炎后要及时进行医治，因为这种病发生后会使得腺体的腺泡和小腺管受到堵塞，这样就会导致前列腺分泌物排泄不畅，而这些分泌物在前列腺中停留的时间过长就会导致前列腺增生发生或者是使得前列腺增生病情加重。

　　温馨提示：前列腺增生是男性的一种多发病，这种病对于男性身体和心理的伤害都是很大的，因此，男性朋友们在日常生活中一定注意做好预防工作，以防止这种病在我们身上发生。