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要怎么预防前列腺炎呢? 时间:2021-10-15 10:12:56  来源:顺德医大医院
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 前列腺炎是常见的男性疾病,生活中有很多的男人都发生了前列腺炎,它不仅会影响患者的正常生活,还会给患者的身体健康造成危害,那么,要怎么预防前列腺炎呢?

  1.多饮水:多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害。

  2.不憋尿:一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。

  3.节制性生活:预防前列腺肥大,关键是性生活要适度,不纵欲,也不要禁欲。

  4.多放松:生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。

  5.洗温水澡:洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张状况,减缓不适症状。

  6.保持清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。

  7.防止受寒:不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

  8.避免摩擦:会阴部摩擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,应少骑自行车。

  9.调节生活:应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生。

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