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久坐杀精?这些事情男人需要警惕

  久坐杀精,男人的精子质量,可能会极大地受体力活动水平的影响,久坐看片,消耗的仅仅是电池吗?可能还有你的精子哦!

  这些习惯要当心

  现阶段确切证明会杀精的习惯,主要和下体闷热和生活作息有关:

  .1.桑拿浴

  泡温泉和蒸桑拿都会使下体处于高温环境中,而睾丸的温度一般会比体温低,在这种高温环境下,会导致杀精。

  2.紧身裤

  紧身内裤一方面会限制下体的血液循环,一方面会造成下体不透气,温度升高,从而影响睾丸佳的生精温度。

  3.烟和酒

  吸烟和喝酒是男人两大爱棒,然而这二者不仅仅对男性精子有伤害,还会对身体健康有影响,建议远离烟酒。

  4.甜食

  研究发现经常吃甜食的男性,更容易出现不育症,而这可能和甜食导致了肥胖有关,精子产生需要综合营养成分,单单喜欢吃甜食,会导致精子质量低下。

  5.久坐

  久坐也是导致下体温度上升的原因之一,建议每坐45分钟左右就起身走动一下,穿透气的内裤和外裤,避免睾丸温度过高。

  总之,男性要想小蝌蚪健康,和健康的生活作息分不开的,如果在备孕期间更是要避免这些事情哦~

  久坐男人性功能保养

  1、座椅软硬适中

  太硬的椅子会加大盆腔器官受挤压程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎。因此,对于太硬的椅子,可以用坐垫降低座椅的硬度,以避免前列腺受压。

  2、冷热要适度

  前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。睾丸怕热,当温度高于35摄氏度时,会降低精子质量。

  因此,男性不要累了就直接坐在冰冷的板凳上,坐下之前,可以先用手感受一下位置的温度,太冷的话最好加块垫。桑拿房、淋浴室这种热地方,也最好少去。

  3、隔40分钟活动1次

  像出租车司机不仅坐的时间长,座椅温度也被发动机烘得很高,一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。

  最好每隔40分钟就起来活动8-10分钟。多起来走走能减少对前列腺的压迫,减少血液淤积。

  生活贴士

  在使用笔记本电脑时也要小心,不要图方便把电脑直接放在大腿上,电脑散热时温度也不低,时间长了也会影响精子的数量和活性。

  温馨提示:精子质量想必是每个男人都十分关心的问题,为了保护好子子孙孙,在日常生活中、工作中可一定要注意各种小细节哦。

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