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男人长时间不做爱精子质量就好吗?

  • 来源于:顺德新世纪泌尿专科医院
  • 时间:2019-10-02

  许多人认为男性弃权时间越长,精子的质量就越好。特别是对于准备怀孕的夫妇,他们希望通过提高精子质量来生出优质的婴儿。因此,许多男人在怀孕期间会禁欲很多天。实际上,长期禁欲并不意味着精子质量良好。下面一起来看下!

  长时间不爱精子对男人有好处吗?

  通常,禁欲一到两天会产生优质的精子,因此每周两次做爱可以帮助产生优质的胚胎。但是,如果长期禁欲,精子原本的生命力将逐渐消亡。它还会影响新产生的精子,很容易导致精子死亡,精子活力下降等。相反,这将导致受孕机会下降。

  如何提高精子质量?

  首先,添加蛋白质。男性可以合理补充蛋白质,可以帮助男性的内分泌功能平衡,还可以提高精子的数量和质量,但不能过量摄入,在通常的正常饮食中可以增加量。

  第二,戒烟。许多男人有吸烟的习惯,吸烟会导致精子数量减少,还会引起精子突变,而过度吸烟的男性的染色体异常率会大大增加,抑制烟气中精子的酶具有一定的作用。精子。活力影响。因此,如果要提高精子质量并成功怀孕,就必须戒烟。

  第三,坚持运动。如果男人太肥胖,容易使腹股沟的温度升高。随着时间的流逝,很容易损害精子的生长。因此,控制体重不超过该范围可以有效地提高精子质量。男性朋友可以通过锻炼控制自己的体重,但要注意不要过度负荷运动,也应避免其他会增加睾丸温度的运动,例如骑自行车,马拉松赛跑等。

  第四,我们必须避免让自己处于高温环境中。众所周知,男人经常处于高温下,这往往会升高睾丸温度,从而影响精子的产生和质量。因此,洗澡时水温不要太高,不要经常泡温泉或桑拿,以免破坏精子。

  顺德新世纪男科医院提示:男性朋友要注意,如果有必要在孕期提高精子质量,除了日常护理外,还要添加更多叶酸,不仅可以帮助改善精子,而且防止怀孕后胚胎发生神经畸形。生活中有许多含叶酸的食物。如果摄入不足,还可以添加叶酸片。您应该正确地服用它们,不要服用太多。

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