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男性食用豆腐过多小心杀精

  男性食用豆腐过多小心杀精!那么怎么才能培养出好的精子质量!精子质量差是目前不孕不育的主要原因之一。最近的一项研究发现,每天吃豆制品的男性精子数明显较低从而导致死精症的发生。

  男人食用过多的豆腐是对精子的“催命符”!

  研究人员从2000年到2006年跟踪调查了99名男性。结果令人吃惊:每天吃大豆的男性每毫升精液中有4100万个精子,明显少于那些吃较少大豆的男性。据了解,每毫升精液中精子少于20万个被认为精子浓度过低,容易导致不孕。这种联系在肥胖男性中更为明显。

  豆制品对男性生殖系统有不良影响,尤其是精子的产生。大豆及其制品含有丰富的异黄酮植物雌激素,如果摄入过多,自然会影响男性雄激素水平,导致一系列不良后果。

  少精弱精男性应该多吃以下6种食物来补充精子的质量活力:

少精弱精

  1.鹌鹑肉

  鹌鹑肉不仅鲜嫩可口,而且营养丰富。鹌鹑肉和蛋类含有许多必需的氨基酸和无机盐。具有补肾益气、强腰强膝的作用。男性有规律的消耗可以提高能量和性欲。

  2.韭菜

  韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强能量的同时,还可医疗男性勃起功能障碍、早泄等。

  3.牡蛎

  它是一种富含微量元素的海鲜。它的性质是微冷的。具有滋阴、滋阴、滋阴、滋阴、滋阴、滋阴、滋阴、滋阴、滋阴、滋阴、滋阴、滋阴、滋阴的功效。对盗汗、心悸等有良好的医疗作用。

  4.鸽子肉

  鸽肉味咸、平,具有肝肾、气、解毒消痈的作用。鸽肉富含蛋白质,以及少量的脂肪和无机盐。

  5.桑

  桑椹是桑果,又称桑果,其味寒甜。干果作为药材、鲜食果品,具有补肾、补肝、滋阴、补血的功效。

  6.海参

  海参味甜、咸、温。具有补肾益精、养血润燥、除湿利尿的功效。海参是一种很好的补品,非常有营养。

  顺德新世纪男科医院温馨提示:除了饮食,男性还应该限制自己的生活习惯,以提高良好的精子质量。男性应注意改善不良的生活方式,戒除熬夜、戒烟和饮酒的习惯,长期吸烟、饮酒会增加精子畸形的几率,影响受精能力。减少工作强度,避免过度紧张;积极参加体育锻炼,增强体质,提高精子质量和存活率都是有益的。

 

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