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男人如何保护他们的精子?

  • 来源于:顺德新世纪泌尿专科医院
  • 时间:2019-06-15

  男人如何保护他们的精子?知道这七个事实,男人的精子质量会立刻提高?精子对于男人来说,是非常珍贵的东西,它还会影响性生活的质量。

  男人如何保护他们的精子?

  1.戒烟:每天吸烟一包以上的男性精子活力明显低于不吸烟的男性。戒烟后,小心不要感到焦虑,这会导致你的睾丸激素水平下降,精子数量下降。有科学证据表明,香烟会干扰性行为。不要掉以轻心。

  2. 晚上起来小便是一个好习惯:如果你晚上起床,这将有利于精子的产生。

  3.多吃水:尤其是含有维生素E和各种微量元素的水果和蔬菜。经常吃这些水果和蔬菜可以防止精子破坏细菌。其他研究表明,鱼类等食物可以使男性精子数量增加两倍。

  4. 不要选择紧身内裤:因为它会压缩阴囊。因此影响精子的产生,在日常穿着时应多穿宽棉布内衣。如果您发现您的生殖器官有任何异常,建议您及时到医院就诊,不要大事化小。

  5.心情也是影响精子质量的一个主要因素,各种坏心情的来源。

  6.如果你的生殖器长期充血并且无法释放,不要长期限制你的性生活。它会提高阴囊的温度,进而降低精子的活力。

  7.剧烈的跑步会降低精子的活力,所以适度跑步,不要太剧烈。

  8.避免热水过热。一天开车不要超过三个小时,因为睾丸与身体太近的时间太长,会导致温度升高,影响精子的产生。时间长了还会影响性生活质量。

  佛山顺德新世纪医院位于广东省佛山市顺德区大良南国西路黄岗路口,交通便利,环境幽雅,是卫生部门批准成立的一家专业泌尿专科医院,作为顺德地区较大型的泌尿专科医院,佛山顺德新世纪医院全心致力于男性健康的研究与临床治疗,从客服水平、技术设备、医疗服务、就医环境等多方面具备有专业典范。医院以专业的服务在业内奠定了良好的基础。为何佛山顺德新世纪医院有如此骄人的成绩?跟医院的专业水平和人文化关怀是密不可分的。

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