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精子活力低下是什么因素?

  • 来源于:顺德新世纪泌尿专科医院
  • 时间:2019-06-15

  精子活力低下是什么因素?如何促进精子活力,精子是男人重要的生殖器,只要有精子,就能使女人孕育出爱情的结晶。然而,一些夫妻多年来一直住在同一间卧室,长期无法怀孕,经检查发现,这是精子活力低下的结果。

  什么因素与精子活力低下有关?

  精子运动的快慢决定了它能否使卵子受精。健康精子液化后从体内分离出来,会表现出良好的运动能力,健康精子可占全部精子的70%以上。如果有运动的精子少于一半,那么精子的运动能力就很低,这意味着很难受孕。

  健康的精子就像灵活的蝌蚪。它不仅需要游得快,而且有力量。那些游得慢的精子,便会在输卵管里结束旅程,那些游得快但不能穿透卵细胞并与受精卵结合的人,也会结束。只有与卵细胞融为一体才会赢回最后的胜利。那么精子活力低下的原因又有哪些呢?

  1、生殖系统感染:附睾、输精管、精囊及前列腺等生殖道或生殖腺的急慢性炎症可降低精子的运动能力。精子活力会受到生殖系感染的影响,这种感染会改变精子的成分,如锌、镁、柠檬酸、果糖和pH值。

  2、精液液化异常:精液液化不正常或精液浓度过高是不孕的原因之一,其中最重要的因素可能是影响精子运动能力而导致不孕。精液中不液化的精浆中可见较薄的纤维蛋白,并将其编织成网,以保持精子运动的空间,抑制精子的活动。同时也可以看到粗纤维被许多细纤维连接成网状,这可能是精子前进运动受到机械限制的原因。

  3、免疫因素:抗精子抗体对精子活力的影响可能是与精子尾部结合,阻碍精子活力,降低精子活力,穿透能力差。

  4、内分泌因素:精浆中的催乳素与精子活性呈线性关系,可通过cAMP系统提高精子对氧的吸收或影响精子活力。当血清雌激素(E)水平升高时,精子活力下降。精子中睾酮水平高可能抑制精子运动。

  5、长期禁欲:长期不射精往往是精子密度高、精子死亡、精子活性差,这种情况是正常的,所以对精液进行5 ~ 7天的禁欲检查是适宜的。

  6、精索静脉曲张:由于睾丸、附睾血液循环紊乱,局部温度升高,有毒物质积聚,使精子活性低下。

  7、其他因素:精浆中锌、铜、镁等微量元素缺乏,吸烟、酗酒、吸毒等因素。

  如何提高精子质量?

  1、多运动|:研究表明,男性肥胖会增加腹股沟区的温度,破坏精子生长,导致不育。因此,保持体重在标准范围内可以提高精子质量。然而,运动强度应适中,剧烈运动,如马拉松和长时间骑自行车,仍然会提高睾丸温度,破坏精子生长的凉爽环境。骑自行车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险中,因此,建议骑车时应穿有防护垫的短裤,选择减震功能好的自行车。上周一个朋友骑自行车来这里,所以他失败了两次。我提醒过他。

  2、少到桑拿房、蒸汽浴:高温会直接损害精子,抑制精子的产生。

  3、戒烟:数据显示,44%的人认为吸烟是精子数量下降的主要原因,因此必须戒烟。

  4、喝适量:低水平的酒精会促进学术周期,而高水平的酒精会导致精子质量下降。

  5、放松保证充足的睡眠:过多的精神压力也会对精子的生长产生负面影响。所以学会在学校和工作压力大的时候放松。

  6、把手机放在夹克口袋里:手机放在裤袋里,笔记本电脑放在膝盖上,紧身裤会提高阴囊温度,损害精子,所以最好把它们放在口袋里。

  7、多吃绿色蔬菜:绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。坚果和鱼含有丰富的脂肪酸,也应食用以帮助精子细胞生长。

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