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精子存活率算合格多少?

  • 来源于:顺德新世纪泌尿专科医院
  • 时间:2019-06-13

  精子存活率算合格多少?如何提高精子的存活率?女人有卵子,男人当然有精子。那今天来男人精子问题,你知道精子存活率多少算过?男性精子的质量也是男性健康的一个指标,而低存活率则是健康状况不佳的标志。

  男人想要自己的精子存活率往往很高的话,首先要知道的概率是多少是正常的,多的是好,少的是质量差,而精子存活率受什么影响呢?检查出来。

  一般来说,男性精子的存活率达到60-70%是正常的。如果男性精子成活率低于此值,则认为精子成活率低。精子排出后1小时内应达到70%以上。精子不足50%为异常,称为精子活力低下,也称为弱精子症。如果精子是完整的荃无动力死精症。精子活力低下和精子精子症是男性不育的重要原因之一。

  如何提高精子的存活率

  1、服用锌、硒和蛋白质补充剂

  蛋白质锌、硒和蛋白质是男性精子发生和精子活力提高的重要物质。一旦缺乏它们,精子就不会轻易液化,导致男性不育等疾病。

  2、运动,强身健体

  适度的运动可以改善身体的整体表现,增加精子的活力。然而,长时间的骑自行车、骑马以及高强度或高能量的运动应该尽量避免,因为这样会适得其反。

  3、保持规律的作息时间

  睡眠不足,工作和休息不规律容易引起身体疲劳、易怒、内分泌紊乱,从而影响性功能和精子质量。合理的工作和休息可以更好的调节身体,对提高精子的存活率很有帮助。

  4、远离烟酒

  吸烟对你的身体和精子都有害。据调查,吸烟者正常精子数量下降10%,精子畸变率增加,吸烟时间越长,精子畸形越多,精子活力越低。

  5、远离高温环境

  高温会直接损伤精子,抑制精子的产生。因此,男性应该少穿紧身和密闭的内衣或牛仔裤,尽量避免在炎热的环境下工作。

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