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佛山男性精子活力低下,该怎么办?

  • 来源于:顺德新世纪泌尿专科医院
  • 时间:2019-11-02

  如果男性精子数量低怎么办?精子的健康与女性怀孕的主要问题直接相关,而精子的活力是判断精子健康的关键。那么,精子运动的标准是什么?

  佛山新世纪医院医生介绍:精子活力低下,该怎么办?

  1.改变不良习惯。不要抽烟,喝酒或熬夜。根据数据,每天吸烟超过30支的男性精子异常率超过20%,精子存活率仅为49%。酗酒会导致睾丸萎缩。熬夜可能会增加疲劳并影响精液质量。建议年轻人在晚上2点入睡。

  2.注意性器官卫生,少穿牛仔裤。最好每天睡觉前清洁外阴。

  3.性生活应该合理。年轻人和中年人容易受到强烈的性欲的束缚。这将过度刺激生殖细胞并使精子发生疲劳。建议每周不超过3次。

  4.少吃快餐。研究表明,外国快餐中的雌激素是精子恐惧的“杀手”,男人应该吃更多有营养的食物,例如蔬菜和水果。

  5.加强体育锻炼。从青年时代开始,男人就应该加强锻炼。慢跑和游泳可以促进身体健康,并在产生强大的精子中发挥重要作用。

  佛山男科医院温馨提示:以上就是“佛山男性精子活力低下,该怎么办?“的详细介绍,希望这些问题的解决方法能够对您有所帮助,如若出现不良症状需及早到医院治疗,以免造成不良后果。

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